Skip to main content

Posts

Showing posts with the label zwarte bonen

de Betere BonenBurger

Vandaag een recept van een mysteryguest! Voor het 2 jarige jubileum van onze Smulpapen groep had de beheerder een Foodswap voorgesteld waar iedereen vol enthousiasme aan heeft meegedaan. Superleuk! Vrijdag kreeg ik een spannend pakje aan waarin een mooie slinger, prikkers en een mooi versierd recept zat. Ook goed in mijn straatje, een heerlijke bonenburger! Vandaag dus maar aan de slag gegaan met Flowie's Bonenburger, met een paar minieme aanpassingen :). Ingrediënten voor 2 grote en 1 kleine smulpaap: 1 blik kapucijners (400g, uitlekgewicht 250g) 1 klein blik zwarte bonen (200g uitlekgewicht 125g) 35g havermout plus wat extra 30g zonnebloempitten 1/2 ui, fijngesnipperd 1teen knoflook, fijngehakt 2el ketchup 2el agavesiroop of ahornsiroop 1/2tl chilipoeder 1tl komijnpoeder 2el olie beetje zout en peper Voor het broodje en de topping: 3 sesambolletjes beetje veldla 1 augurk, in plakjes 6 cherrytomaten, in plakjes een paar uienringen beetje mayo 50g ...

Fiesta Mexicana

Dineetje voor de schoonouders vandaag! Het was de bedoeling iets makkelijks te doen maar ik kon het toch niet laten; het is een Mexicaans feestmaal geworden. Het was ook nog veel te veel dus morgenmiddag doen Niels en ik nog een mini fiesta om het allemaal op te maken. De basis is een lekkere bonenstoof met tortilla's en taco's. Met wat guacamole en salade erbij heb je al een volwaardige maaltijd. De gerechten die ernaast staan zijn de kersen op de taart. Zo is er ook nog een ceviche van schelvis, deze zou het ook prima doen als een voorgerecht. Ook voor het eerst een rijstsalade gemaakt die verassend lekker is.  Deze is ook heel geschikt voor in de lunchtrommel of bij een picknick.  Het voornaamste is dat het 'taartjes maken' van je tortilla zo gezellig is. Overal bakjes, de een pakt wat van dit en de ander wat van dat. Een lekker wijntje erbij en de avond kan niet meer stuk! De recepten van de bonenstoof, guacamole, rijstsalade en ceviche zet ik ik even los, zo k...